Ashtanga Yoga & Thai Massage Workshop

Το Balance Yoga Center καλωσορίζει το Φθινόπωρο και τη νέα χρονιά με ένα μαγευτικό τριήμερο αναζωογόνησης και ξεγνοιασιάς στις 9, 10 και 11 Σεπτέμβρη στην μαγευτική Εύβοια, στην παραλία Κορασίδας, γνωστή για τα καταγάλανα νερά και την εξωτική της ομορφιά! Θα μας φιλοξενήσει το Balance Tree, ένα υπέροχο κτήμα με δέντρα και θέα το απέραντο γαλάζιο!
Θα κάνουμε πρακτική στην Ashtanga Yoga, Χαλάρωση με οραματισμό, τεχνικές Pranayama και θα γνωριστούμε με το Thai Yoga massage και τον Γιώργο Μερτινό (πληροφορίες YorThai.com ) σε ένα διαδραστικό εργαστήριο γεμάτο τεχνικές μασάζ εύκολα εφαρμόσιμες και ασφαλείς για τους δικούς μας ανθρώπους.
Θα κολυμπήσουμε σε καταγάλανα νερά και θα κοιμηθούμε κάτω από έναν υπέροχο έναστρο ουρανό!
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει :

  • Πρακτικές Astanga Yoga Mysore
  • Pranayama
  • Χαλάρωση
  • Οραματισμό
  • Τεχνικές Thai massage για αρχάριους
  • Thai massage sessions ως 1.30 ώρα, σε τιμή έκπληξη για το τριήμερο για όποιον επιθυμεί!

 

Η διαμονή θα είναι σε σκηνές (σε περίπτωση που κάποιος δεν έχει εξοπλισμό ας επικοινωνήσει μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες).
Όλα τα γεύματα μας θα είναι χορτοφαγικά και θα καλύπτουν πρωινό και βραδινό, τα οποία συμπεριλαμβάνονται στην τιμή.
Για να μετακινηθούμε από Αθήνα προς Κορασίδα θα χρησιμοποιήσουμε τα διαθέσιμη αυτοκίνητα κατόπιν συνεννόησης και θα μοιραστούμε τα μεταφορικά έξοδα (δεν συμπεριλαμβάνονται στην τιμή).

Χρήσιμος εξοπλισμός:
Σκηνή, στρώμα ύπνου, φακός, κουβέρτα φλις, sleeping bag και ένα μαξιλαράκι για την χαλάρωση, μαχαιροπήρουνα και σκεύη φαγητού (δύο) και κούπα (για το πρωινό καφεδάκι), στρώμα yoga (αν δεν υπάρχει διαθέτουμε εμείς κατόπιν συνεννόησης).

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ (προσαρμόσιμο ανάλογα με τον ρυθμό της ομάδας)

Παρασκευή

  • 8:00 Αναχώρηση
  • 11:00 Καλωσόρισμα στο κτήμα με καφεδάκι και γνωριμία με τον χώρο
  • 12:00 – 16:00 Έτοιμοι να κατέβουμε στην πανέμορφη παραλία της Κορασίδας ανοίγοντας τον κύκλο του retreat
  • 16.30 – 18:30 τακτοποίηση στις σκηνές μας
  • 19:00 – 20:30 Ashtanga Yoga Mysore και καθοδηγούμενη χαλάρωση με οραματισμό.
  • 21:00 Βραδινό γεύμα

 

Σάββατο

  • 8:00 Ashtanga Yoga Mysore
  • 10:00 Πρωινό γεύμα
  • 11:00 Ελεύθερος χρόνος στην παραλία για βουτιές και ηλιοθεραπεία
  • 18:15 Διαδραστικό Εργαστήριο
  • Thai Yoga massage 4ALL, ασφαλείς τεχνικές για όλους
  • 21:00 Βραδινό γεύμα

 

Κυριακή

  • 8:00 Asthanga Yoga Mysore
  • 10:00 Πρωινό γεύμα
  • 11:00 Ελεύθερο χρόνο στην παραλία και κλείσιμο του κύκλου του retreat
  • 18:00 Ετοιμαζόμαστε για την επιστροφή, γεμάτοι έμπνευση και άφθονη ενέργεια, η οποία θα σταθεί σύμμαχος μας, στο ξεκίνημα της χρονιάς που ακολουθεί!
  • 19:00 Αναχώρηση για Αθήνα (σε δυόμισι ωρίτσες θα είμαστε πίσω!)

 

Κόστος συμμετοχής: 170 ευρώ ανά άτομο

Πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων είτε με μήνυμα

  • στο inbox του Balance Yoga Center
  • ή του Balance Tree
  • είτε στο Instagram @haris_balance_yoga
  • ή στο τηλέφωνο 6982 1051 07.